Na semana que antecede a época festiva, o ISEC Lisboa, no âmbito do Projeto Happy Campus, reforçou o seu compromisso com o bem-estar da comunidade académica. Para consciencializar toda a Instituição, o Gabinete de Integração Académica e Apoio ao Estudante e o Gabinete de Apoio Psicológico distribuíram postais de Natal alusivos ao Happy Campus, transmitindo uma mensagem de apoio e acolhimento. A ação teve como objetivo lembrar que ninguém está sozinho e sublinhar a importância de colocar a saúde mental em primeiro lugar, especialmente durante a época festiva, que pode ser um período difícil para muitos. O Projeto Happy Campus oferece consultas gratuitas de psicologia e psiquiatria, além de disponibilizar cheques para consultas com psicólogos, facilitando o acesso a cuidados essenciais para os estudantes. O ISEC Lisboa reafirma a sua preocupação com o bem-estar de todos, contribuindo para a criação de um espaço académico mais saudável, inclusivo e solidário.

Decorreu, no passado dia 14 de novembro, uma ação de curta duração, no âmbito do projeto Happy Campus, dirigida a docentes e não docentes do ISEC Lisboa e do ISTEC. A formação intitulada “Sinais de alerta e estratégias de atuação em Primeiros Socorros Psicológicos com estudantes do ensino superior” que contou com a presença da médica psiquiatra Doutora Ana Peixinho, com as Dras. Margarida Honório e Joana Ribeiro, psicólogas no ISEC Lisboa e com Marco Ferreira e Patrícia Pacheco, coordenador e co-coordenadora do projeto Happy Campus, pretendeu dotar os docentes e não docentes com mecanismos que consigam aplicar no decorrer da sua vida laboral e pessoal. Desde sintomatologia a gatilhos que possam ser ativados com o desencadear de determinadas atividades, a formação teve, essencialmente, um cariz informativo. Desde a abordagem do stress, passando pelo burnout e terminando em doenças do foro psicológico mais graves, a ACD desempenhou um papel na sensibilização e identificação destas doenças e sintomas.

No âmbito do projeto Happy Campus, decorreu, no dia 5 de dezembro, a 2ª sessão do Ciclo de Artes Performativas no ISEC Lisboa, com o tema “Promover o Bem-Estar Através do(s) Olhar(es) da Arte”. A sessão, intitulada “Uma Narrativa Sob Várias Perspetivas”, foi conduzida pelas professoras, Maria José Artiaga e Patrícia Pacheco, oferecendo aos estudantes a oportunidade de criar novas narrativas por meio do movimento e da música, inspiradas no vídeo da música Porz Goret, de Yann Tierssen. A atividade incentivou a exploração espontânea da dança e da música, promovendo momentos de interação, criatividade e bem-estar. Esta sessão proporcionou o fortalecimento de laços entre os estudantes através da arte, onde puderam relacionar-se de uma outra forma. A última sessão do ciclo ocorrerá no dia 9 de janeiro, com novos desafios para explorar o impacto positivo da arte no bem-estar.

As intervenções de saúde mental só serão eficazes quando as pessoas estiverem dispostas a utilizá-las. A promoção de estratégias de redução do estigma inerente ao apoio psicológico deve ser outra prioridade das instituições. O bem-estar e a saúde mental no ensino superior têm estado na agenda nacional e internacional, com o estabelecimento de políticas de inclusão e de equidade. Felizmente, para muitos líderes de instituições, esta é uma questão prioritária. No entanto, as práticas diárias nem sempre vão ao encontro da manifestação de vontades! Fatores relacionados com o bem-estar e saúde mental no ensino superior são multifacetados e com ponderações distintas para estudantes, docentes e não docentes. Estes fatores podem incluir questões, entre outras, de ordem familiar, dificuldades financeiras, sentimentos de isolamento, pressões sociais e de desenvolvimento profissional. Esta miríade de fatores que conjuga a pessoa e o seu contexto académico e profissional contribui decisivamente para a níveis de bem-estar e saúde mental. Fatores internos relacionados com cargas de trabalho suplementares, autonomia e uma cultura de gestão do desempenho, têm sido exacerbados pela crescente tensão de adaptação a novas formas de trabalhar. Fatores externos associados a auditorias e avaliações externas colocam a academia sobre uma pressão constante, contribuindo, muitas vezes, para um modelo consumista de ensino superior, inadequado e disfuncional para quem o frequenta, mas muito adequado para quem analisa métricas. Os profissionais do ensino superior vivem na atualidade a pressão sistemática de “fazer mais com menos”. Uma situação que todos consideram insustentável, mas para a qual todos contribuem! O ensino superior há muito que representa oportunidades de transformação pessoal, de crescimento intelectual e aprendizagem, de descoberta de novas ideias, de vocações e criação de relações pessoais e profissionais duradouras. O papel das instituições de ensino superior estende-se muito para além da aprendizagem e da formação, oferecendo uma vasta gama de possibilidades aos estudantes, docentes e não docentes de desenvolvimento pessoal e de bem-estar. No entanto, existe, atualmente, uma necessidade urgente do ensino superior responder às crescentes necessidades de bem-estar e saúde mental das pessoas que nele habitam. As iniciativas que visam melhorar o bem-estar no trabalho e na academia são múltiplas e abrangentes. No entanto, é amplamente aceite que é necessária uma abordagem sistémica multinível para aumentar os níveis de eficácia. A existência de apoio presencial e digital concebido para melhorar o bem-estar dos colaboradores sugere que este tipo de oferta pode ser menor nas instituições de ensino superior do que em outras organizações. É urgente uma abordagem mais proactiva, que instigue mudanças sistémicas e permita que todo o pessoal que gira em torno das instituições de ensino superior tenha acesso, em caso de necessidade, a intervenção psicológica adequada e apoio contínuo. Embora as instituições despendam tempo e esforço consideráveis ​​na melhoria da experiência dos estudantes, esse esforço fica aquém no que se refere ao bem-estar entre o pessoal docente e não docente. A flexibilidade inerente ao trabalho académico tem de ser uma mais-valia e não uma dificuldade para promover um melhor equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Existe uma relação suportada em evidências acerca das implicações para a qualidade do ensino entre o bem-estar no local de trabalho e o desempenho académica/profissional. A adoção, por exemplo, de uma abordagem mais estratégica e individualizada, consultando os colaboradores nas decisões sobre as suas práticas de trabalho, permite dar um sinal de valorização profissional aos colaboradores. Embora cada instituição disponha de estruturas e recursos específicos de apoio, muitas outras pessoas e serviços envolvem-se diariamente na vida socioemocional de estudantes, docentes e não docentes, estando, por isso, bem posicionadas para promover a educação para o bem-estar e saúde mental dentro da instituição. O objetivo será a implementação de medidas de prevenção baseadas em experiências relacionais e de interação positivas conducentes a intervenções psicossociais saudáveis. Por exemplo, organizações lideradas por estudantes, bem como docentes que possam trabalhar em estreita colaboração com pessoal não docente com o objetivo de desenvolvimento profissional, podem estar idealmente posicionados para contribuir para a promoção e literacia em saúde mental e para a prestação de intervenções breves de cariz psicossocial, podendo ser elementos facilitadores para o encaminhamento para os serviços especializados. As intervenções de saúde mental só serão eficazes quando as pessoas estiverem dispostas a utilizá-las. A promoção de estratégias de redução do estigma inerente ao apoio psicológico deve ser outra prioridade das instituições. À medida que as instituições de ensino superior começam a oferecer novas e sustentáveis ​​formas de trabalho, o bem-estar mental de toda a comunidade deve estar no centro dessa mudança. A evidência da procura e necessidade atual das pessoas que circulam em torno do ensino superior pode constituir-se como a base para conceber a construção de uma agenda para o bem-estar. São necessárias estratégias criativas e equitativas baseadas em evidências sólidas de investigação para melhorar o bem-estar em todo o setor do ensino superior. Existem sinais preliminares de uma mudança radical no setor, motivados por princípios orientadores práticos destinados a orientar as instituições no sentido de se tornarem ambientes de trabalho ​​mentalmente mais saudáveis. É que juntamente com os benefícios óbvios de uma força de trabalho mentalmente saudável, existe também o interesse institucional em desenvolver uma cooperação sustentável e sistémica num quadro de referência internacional. – Marco Ferreira, Professor Coordenador do Instituto Superior de Educação e Ciências de Lisboa (ISEC Lisboa)

No dia 4 de novembro, o ISEC Lisboa deu início ao Ciclo Artes Performativas – Promover o bem-estar através do(s) Olhar(es) da Arte, com a realização da primeira sessão intitulada “Um poema como pretexto para improvisar e compor”, dinamizada pelas professoras, Maria José Artiaga e Patrícia Pacheco. A sessão proporcionou aos alunos uma experiência criativa única, onde puderam explorar o Movimento e a Música como formas de expressão, a partir do poema “Trem de Ferro” de Manuel Bandeira. Os alunos, motivados e entusiásticos, envolveram-se no desenrolar da ação, que resultou na criação de uma coreografia e banda sonora, que refletiram a essência poética e emotiva do texto. O Ciclo Artes Performativas continuará a promover o bem-estar e a criatividade, com a próxima sessão agendada para o dia 5 de dezembro, sob o tema “Uma narrativa sob várias perspetivas”. Este ciclo oferece aos alunos do ISEC Lisboa uma oportunidade de explorar novas formas artísticas, estimulando a expressão pessoal e coletiva, ao mesmo tempo que reforça a importância da arte na promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal.

No âmbito do Happy Arrival’24, o dia 25 de setembro foi dedicado à mobilidade internacional e à literacia financeira. Durante a manhã, e com o tema “Do ISEC Lisboa para o Mundo”, o Gabinete de Relações Internacionais do ISEC Lisboa (GRI) dinamizou duas sessões de esclarecimento sobre o programa Erasmus+. Já durante a tarde, a convite do Gabinete de Integração Académica e Apoio ao Estudante (GIAAE), a Associação Deco, protagonizou uma sessão de apresentação do Guia do Consumidor Estudante , um recurso desenvolvido com base em sugestões de estudantes, moderada pela Coordenadora do GIAAE, Dra. Ana Maria Medeiros. Este guia reúne dicas e informações essenciais para todos os que estão a iniciar a sua vida académica, abordando temas como a gestão de finanças pessoais, alojamento e serviços públicos essenciais. O ISEC Lisboa foi a primeira instituição de ensino superior a acolher Patrícia Sampaio como palestrante e convidada especial. Ao concluir a sessão, a atleta deixou uma mensagem motivadora a todos os alunos: “Acreditem nos vossos sonhos e rodeiem-se de pessoas que vos apoiem. O sucesso resulta de trabalho e dedicação. Sejam Felizes!”, reforçando que o mais importante, tanto no desporto como na vida, é dar sempre o melhor de si.

O ISEC Lisboa dedicou o dia de hoje, 24 de setembro, ao desporto, no âmbito do Happy Arrival Week 2024, com uma conversa inspiradora com a judoca Patrícia Sampaio, medalhada nos Jogos Olímpicos de Paris. Recebida pelo Secretário-Geral do ISEC Lisboa, Dr. Bruno Antunes, a atleta protagonizou uma sessão de perguntas e respostas, suscitando a curiosidade dos alunos do ISEC Lisboa, que se demonstraram participativos e curiosos pelo percurso marcável de Patrícia Sampaio. Entre os presentes, esteve a Associação Académica do ISEC Lisboa, que procurou, junto da judoca, perceber os benefícios do incentivo do desporto em âmbito académico. A conversa realizada no Auditório Hélder Pita, foi moderada pelas Dras. Ana Maria Medeiros e Margarida Honório, do Gabinete de Apoio Psicológico, que expressaram o orgulho de toda a comunidade académica pela conquista da atleta. Durante o evento, Patrícia Sampaio partilhou a sua experiência e trajetória com os alunos do ISEC Lisboa, que tiveram a oportunidade de fazer perguntas e satisfazer as suas curiosidades. A atleta revelou que começou a praticar judo aos 9 anos, influenciada pelo irmão. Referiu ainda os desafios que enfrentou, incluindo uma lesão grave na juventude que afetou o seu peso e a sua saúde mental. No entanto, esses obstáculos ajudaram-na a crescer pessoal e psicologicamente, tornando-a mais forte e focada nos seus objetivos. A atleta destacou a sua paixão pela competição e a importância da disciplina e do trabalho árduo em qualquer área para alcançar o sucesso. O ISEC Lisboa foi a primeira instituição de ensino superior a acolher Patrícia Sampaio como palestrante e convidada especial. Ao concluir a sessão, a atleta deixou uma mensagem motivadora a todos os alunos: “Acreditem nos vossos sonhos e rodeiem-se de pessoas que vos apoiem. O sucesso resulta de trabalho e dedicação. Sejam Felizes!”, reforçando que o mais importante, tanto no desporto como na vida, é dar sempre o melhor de si.