O ISEC Lisboa dedicou o dia de hoje, 24 de setembro, ao desporto, no âmbito do Happy Arrival Week 2024, com uma conversa inspiradora com a judoca Patrícia Sampaio, medalhada nos Jogos Olímpicos de Paris. Recebida pelo Secretário-Geral do ISEC Lisboa, Dr. Bruno Antunes, a atleta protagonizou uma sessão de perguntas e respostas, suscitando a curiosidade dos alunos do ISEC Lisboa, que se demonstraram participativos e curiosos pelo percurso marcável de Patrícia Sampaio. Entre os presentes, esteve a Associação Académica do ISEC Lisboa, que procurou, junto da judoca, perceber os benefícios do incentivo do desporto em âmbito académico. A conversa realizada no Auditório Hélder Pita, foi moderada pelas Dras. Ana Maria Medeiros e Margarida Honório, do Gabinete de Apoio Psicológico, que expressaram o orgulho de toda a comunidade académica pela conquista da atleta. Durante o evento, Patrícia Sampaio partilhou a sua experiência e trajetória com os alunos do ISEC Lisboa, que tiveram a oportunidade de fazer perguntas e satisfazer as suas curiosidades. A atleta revelou que começou a praticar judo aos 9 anos, influenciada pelo irmão. Referiu ainda os desafios que enfrentou, incluindo uma lesão grave na juventude que afetou o seu peso e a sua saúde mental. No entanto, esses obstáculos ajudaram-na a crescer pessoal e psicologicamente, tornando-a mais forte e focada nos seus objetivos. A atleta destacou a sua paixão pela competição e a importância da disciplina e do trabalho árduo em qualquer área para alcançar o sucesso. O ISEC Lisboa foi a primeira instituição de ensino superior a acolher Patrícia Sampaio como palestrante e convidada especial. Ao concluir a sessão, a atleta deixou uma mensagem motivadora a todos os alunos: “Acreditem nos vossos sonhos e rodeiem-se de pessoas que vos apoiem. O sucesso resulta de trabalho e dedicação. Sejam Felizes!”, reforçando que o mais importante, tanto no desporto como na vida, é dar sempre o melhor de si. .
Projeto Happy Campus dinamiza uma semana de integração aos novos alunos
Para começar o ano letivo com o pé direito, o ISEC Lisboa, no âmbito do projeto Happy Campus – Saúde Mental e Bem-estar do Campus Académico do Lumiar, criou uma semana, de 17 a 27 de setembro, dedicada às várias áreas académicas, de modo a facilitar a integração académica dos novos alunos. O dia 23 de setembro foi inteiramente dedicado à saúde mental e ao bem-estar. O dia começou com palestra intitulada “Integração: Como é ser aluno/a do Ensino Superior no ISEC Lisboa?” conduzida pela Dra. Ana Maria Medeiros, responsável pelo Gabinete de Integração Académica e Apoio ao Estudante (GIAAE), com a participação do Presidente da Associação Académica do ISEC Lisboa, Bruno Sena. Seguiu-se a apresentação de alguns dos serviços do ISEC Lisboa, o Gabinete de Inserção Profissional e o Gabinete de Apoio Psicológico, que conta com quatro profissionais, Dr.ª Ana Maria Medeiros e Dr.ª Sandra Almeida, psicólogas, Dr.ª Margarida Honório, Psicóloga Junior e com uma Médica Psiquiatra, Dr.ª Ana Peixinho que dedicam a sua atividade a sessões de acompanhamento psicológico tendo em vista a promoção do desenvolvimento pessoal, académico e profissional dos alunos, docentes e funcionários. A sessão da tarde continuou com o workshop “Métodos e Técnicas de Estudo” que tinha como missão dotar os estudantes de ferramentas essenciais para o seu sucesso escolar. Dicas como a leitura ativa, testes práticos, grupos de estudo ou até o método de estudo de Pomodoro são alguns dos conselhos disponíveis no flyer Métodos e Técnicas de Estudo disponível AQUI. O workshop contou ainda com os testemunhos de dois estudantes do ISEC Lisboa sobre a sua metodologia aplicada nos seus estudos, Mariana Delgado do 2.º ano do CTeSP de Gestão Financeira e Contabilidade e Daniel Rey, aluno do 3.º ano de Licenciatura em Educação Básica, que soma mais de 6000 mil seguidores nas suas redes sociais com a página “Rey da Matemática”, uma conta totalmente dedicada aos métodos e técnicas de estudo para a matemática.
#ISECALER no “Happy Arrival” do ISEC Lisboa
Como não poderia deixar de ser, o Projeto #isecaler marcou presença na receção aos novos estudantes do ISEC Lisboa durante o Welcome Day, no Campus do Lumiar, dando as boas-vindas não apenas a quem ingressa pela primeira vez no ensino superior, como também à leitura, uma atividade tão gratificante e enriquecedora. Antes do encontro, foi partilhada uma story sobre o Clube de Leitura, nas redes sociais, desafiando os estudantes a levar um livro consigo. Nem todos viram a publicação, nem todos os que a viram levaram livros, mas – para compensar – alguns dos que levaram livros fizeram-no por hábito, porque gostam de ler. Durante o evento, as docentes Sandrina Esteves e Sara Leite conversaram com muitos dos novos alunos e alunas que estão prestes a iniciar-se na vida académica, para conhecer os seus hábitos e preferências de leitura e, naturalmente, para lhes dar a conhecer o Projeto #isecaler. Falaram sobre o Clube de Leitura, cujas sessões mensais decorrem online, mensalmente às quintas-feiras pelas 21h00, sobre este blogue, cujas rubricas diárias incluem adivinhas, desafios, sugestões de leitura e notícias, e ainda sobre as restantes iniciativas relacionadas com o Projeto #isecaler, sublinhando que este visa acolher e integrar os estudantes através das partilhas relacionadas com os livros e as leituras de lazer. Com tanto entusiasmo e animação, esperamos que estes jovens se tenham sentido contagiados e que possamos contar com a sua participação nas atividades previstas para 2024/25! A iniciativa insere-se nos projetos #isecaler e Happy Campus unindo o gosto pela leitura à saúde mental. Sabe mais sobre o projeto #ISECALER aqui!
O ISEC Lisboa dá as boas-vindas aos novos estudantes
No dia 19 de setembro, o ISEC Lisboa deu as boas-vindas aos seus novos alunos no Welcome Day, no âmbito do projeto Happy Campus, proporcionando um ambiente cheio de energia e entusiasmo. O evento que começou pelas 14h30, contou com a entrega de kits de boas-vindas, recheados de brindes e surpresas, criando um ambiente acolhedor e festivo. Ao mesmo tempo os alunos puderam participar num jogo de roleta e num sorteio, onde puderam ganhar prémios alusivos ao ISEC Lisboa, promovendo um ambiente descontraído e animado. O Meet & Greet com os coordenadores permitiu aos alunos esclarecem dúvidas e conhecerem o corpo docente de forma mais próxima, facilitando a integração no novo ambiente académico. A Associação Académica organizou jogos de integração, incentivando o convívio e a criação de novas amizades, e uma visita guiada pelo campus para conhecerem as instalações do ISEC Lisboa. Às 17h, no Auditório Hélder Pita, a Presidente do ISEC Lisboa, Professora Doutora Cristina Ventura, proferiu um caloroso discurso de boas-vindas. Com palavras motivadoras, encorajou os novos alunos a aproveitar ao máximo esta nova fase da vida académica, transmitindo uma forte sensação de pertença e entusiasmo para o futuro. O dia terminou em grande com uma animada Sunset Party, ao som do DJ Blanc, onde a festa continuou com música e conversas animadas, criando memórias inesquecíveis. Bem-vindos ao ISEC Lisboa, o vosso caminho começa aqui!
Happy Arrival Week 2024
A Happy Arrival Week 2024 chegou em grande, com um programa cheio de energia, diversão e oportunidades para conheceres novas pessoas e aproveitar ao máximo a tua experiência no ISEC Lisboa! Programa 17 SETEMBRO Welcome Day Erasmus A receção de boas-vindas começa às 14h30, seguida de um icebreaker às 15h, uma forma descontraída de conheceres os teus novos colegas. Às 15h30, participa num flashtalk sobre estudar e viver em Lisboa. Depois, às 16h15, o “Welcome to Lisbon” que irá ajudar-te a descobrir mais sobre a cidade. Às 17h, junta-te ao Peddy Paper para explorar o Campus de forma divertida, e termina o dia com um convívio na AAISEC (Associação Académica do ISEC Lisboa) às 18h. 18 SETEMBRO Cultural Activity Erasmus & International Students Este é o dia dedicado à cultura do nosso país! Se és aluno de Erasmus ou Internacional às 15h, parte numa viagem incrível pelo bairro histórico de Belém, durante a Belém Walking Tour, onde vais poder explorar a riqueza cultural de Lisboa. Esta atividade requer inscrição prévia, então garante o teu lugar aqui 19 SETEMBRO Welcome Day O tão esperado dia de acolhimento aos novos alunos, Welcome Day começa às 14h30 com a entrega de Kit de boas-vindas seguido de um Meet&Greet com coordenadores e mentores, e jogos de integração dinamizados pelos alunos da associação académica. Logo depois, haverá uma visita guiada pelo Campus. Às 17h, no auditório, acontece o Discurso da Presidente, um momento especial de boas-vindas. Para encerrar o dia em grande estilo, a partir das 18h, junta-te à SUNSET Party, com música e muita diversão. 20 SETEMBRO Digital DayAcompanha as nossas redes sociais, incluindo a página de Instagram do GIAAE e participa nas atividades digitais preparadas com a chance de ganhar prémios! Assiste a duas lives imperdíveis: “Fala com o GIAAE” às 14h, e “Fala com a tua AAISEC” às 15h. Durante a tarde, haverá conteúdos especiais nas redes sociais, por isso segue as páginas @ISECLisboa! Não percas a Exposição: “Os ODS no ISEC Lisboa”, disponível até 27 de setembro, com trabalhos dos alunos da Escola de Comunicação, Artes e Indústrias Criativas. 23 SETEMBRO Saúde Mental e Bem-EstarO primeiro dia de aulas no ISEC Lisboa será dedicado ao bem-estar e ao desenvolvimento pessoal dos estudantes. Pela manhã, das 10h às 11h, haverá um Workshop “Thumbs Up”, seguido do Mural “Deixa a tua marca no ISEC Lisboa”, para expressão criativa. À tarde, das 14h às 15h, serão apresentados os principais gabinetes de apoio ao teu bem-estar: GIAAE, GAP e GIP, seguidos por sessões e recursos sobre saúde mental a partir das 15h, e o dia encerra com uma sessão de Métodos Técnicos de Estudo, das 16h às 17h. (Também disponível em pós-laboral). 24 SETEMBRO DesportoSe gostas de desporto, este dia é para ti! A manhã começa com uma sessão de Taekwondo no Campus, das 10h às 11h, seguida por uma sessão de Biodanza, das 13h às 14h. Às 15h:30, participa numa aula de Salsa com a Escola JAZZY. Para terminar o dia em grande, não percas o torneio de futsal às 18h30. 25 SETEMBRO Dia da Mobilidade InternacionalConhece os vários destinos europeus para fazeres mobilidade internacional através do Programa Erasmus +, e as vária atividades promovidas pelo GRI (Gabinete de Relações Internacionais) com sessões “Do ISEC Lisboa para o Mundo” das 11h30 às 17h00. Às 15h, participa na sessão da PSP “Estudantes Informados, Estudantes Seguros”, onde receberás dicas valiosas sobre segurança. O dia encerrará com um lanche partilhado e uma sessão de cinema no My Campus às 17h. 26 SETEMBRO Atividades SociaisComeça com as sessões de voluntariado promovidas pela Associação “Para Onde”, das às 15h. Às 15h, assiste à apresentação da GRSA, com novidades importantes sobre as atividades de voluntariado e de responsabilidade social em que poderás participar ao longo do ano. Entre as 17h e as 21h, conversa com os Serviços Académicos e o Provedor do Estudante durante o horário de portas abertas. Termina o dia a testar a tua cultura geral com a Noite de Quizz, a partir das 19h, repleta de diversão e interação. 27 SETEMBRO Lazer e MúsicaNo último dia da semana, a diversão está garantida! A partir das 15h, aproveita uma sessão de música animada, seguida de uma competição de matraquilhos com a AAISEC das 16h às 17h. Para fechar a semana com chave de ouro, junta-te à Festa AAISEC a partir das 19h, com muita celebração e boa companhia.
Sessão do Clube de Leitura dedicada à Saúde Mental
No dia 25 de julho decorreu, no âmbito dos projetos Happy Campus e #ISECALER, uma sessão do Clube de Leitura dedicada à saúde mental. Como convidados estiveram presentes: Célia Correia Loureiro, escritora e tradutora, o Professor Doutor Diogo Telles Correia, médico psiquiatra e psicoterapeuta e Pedro Almeida Maia, psicólogo, escritor e cronista. Durante a sessão foram abordados temas como a depressão, a demência, a ansiedade, a questão dos diagnósticos e do impacto que têm na forma como os outros nos olham, destacando-se a importância de existirmos como pessoas, para além desse diagnóstico. Nesse sentido, falar de saúde mental é também ser capaz de falar daquilo que nos custa: as oportunidades de partilha são importantíssimas, por isso mesmo. Ao partilharmos a nossa experiência ouvimos a nossa voz. E essa voz, que é a nossa, às vezes mostra-nos mais do que os outros foram capazes de nos mostrar. Quanto à leitura, é sabido que transportamos para os livros muito do que vivemos e experimentamos no dia a dia e que isso nos permite conhecer o outro e dar a conhecer o outro. As histórias de ficção que chamam a atenção dos leitores para problemáticas relacionadas com a saúde mental mostram-nos como esta assume diferentes padrões e funcionam como alerta para quem sofre ou sente que é incompreendido. Muitos livros ajudam a curar, é certo, se bem que não funcionam quando não conseguimos rever-nos nas leituras. Assim, os convidados mencionaram alguns títulos de obras que recomendam, para quem quer ler ficção narrativa dedicada à temática da saúde mental, como por exemplo “Misericórdia” de Lídia Jorge, “O Demónio da Depressão” de Andrew Solomon, “O Perigo de Estar no Meu Perfeito Juízo”, de Rosa Montero. E, como não podia deixar de ser, foram também referidos os livros da autoria dos convidados, como “Os Pássaros e Demência”, de Célia Correia Loureiro, “Eu Existo e A Vida num Degrau”, de Diogo Telles Correia e “A Força das Sentenças”, de Pedro Almeida Maia. .
Clube de Leitura | Tema: Saúde Mental
No dia 25 de julho decorrerá, a partir das 21h00, em formato online e no âmbito do Projeto Happy Campus – I Feel Good Here, a próxima sessão do Clube de Leitura #isecaler. Com o tema Saúde Mental, terá a participação especial de Célia Correia Loureiro (Escritora), Diogo Telles Correia (Médico Psiquiatra, Psicoterapeuta e Escritor) e Pedro Almeida Maia (Psicólogo, Escritor e Cronista) que abordarão temas como a depressão, a demência e a ansiedade. Serão ainda recomendados títulos de obras para quem quer ler, nestas férias, ficção narrativa dedicada à temática da saúde mental. A participação é gratuita, mas carece de inscrição.
Desligar, Descontrair, Descansar… 3D’s para as férias
Com a chegada do verão e com as férias à porta é necessário abrandar! A conferência Desligar, Descontrair, Descansar… 3D’s para as férias, que decorreu no dia 16 de julho, reuniu docentes e não docentes do ISEC Lisboa e do ISTEC, e procurou debater a importância do descanso pessoal e o balanço saudável entre o trabalho e a vida pessoal. A sessão contou com a presença da Doutora Rita Francisco, coordenadora do Mestrado Psicologia do Bem-estar e Promoção da Saúde na Universidade Católica Portuguesa e Professor Doutor Marco Ferreira, Coordenador Científico do Projeto. A moderação ficou a cargo da Doutora Sandra Almeida, Psicóloga no Gabinete de Apoio Psicológico do ISEC Lisboa.
A animação dos Santos Populares invade o Campus Académico do Lumiar!
O mês de junho é sinónimo de alegria, partilha e muita animação! As associações Académicas do ISEC Lisboa e do ISTEC uniram-se para proporcionarem a todos os membros do Campus Académico do Lumiar – docentes, não docentes e alunos – um verdadeiro arraial! No dia 7 de junho, a partir das 18h00, o campus encheu-se de manjericos e das tradicionais sardinhas assadas para levarem a todos o espírito dos santos populares! A iniciativa está inserida no Projeto Happy Campus – I Feel Good Here fomentando o bem-estar e convívio entre todos os membros de ambas as comunidades académicas.
Webinar | Saúde Mental e Bem-estar no Campus Académico do Lumiar – Desafios e Oportunidades
O início do projeto Happy Campus – I Feel Good Here ficou marcado pelo webinar Saúde Mental e Bem-estar no Campus Académico do Lumiar – Desafios e Oportunidades com o objetivo de promover a saúde mental entre toda a comunidade académica do campus. O webinar, que decorreu no dia 29 de maio, contou com a presença do Professor Doutor Marco Ferreira, coordenador científico do projeto e da Doutora Ana Peixinho, médica psiquiatra que, numa conversa informal que reuniu meia centena de participantes, procuraram desmistificar o tema da saúde mental abordando os principais fatores que despoletam a doença mental. Enfatizando o papel da escola na vida das crianças enquanto agente educador, esta pode, igualmente, atuar na promoção da saúde mental “A doença mental previne-se atuando precocemente na promoção da saúde mental.”, reforça a Doutora Ana Peixinho. Pode assistir ao webinar completo Aqui
