No dia 30 de abril, decorreu um webinar sobre saúde mental e bem-estar, promovido no âmbito do projeto “Happy Campus – I feel good here”, dirigido à comunidade académica do ISEC Lisboa e do ISTEC. O evento teve como objetivo apresentar os principais resultados de um inquérito realizado entre junho e setembro de 2024, centrado em três dimensões: burnout, ansiedade situacional e o perfil PERMA (bem-estar e equilíbrio emocional), abrangendo docentes, não docentes e estudantes dos dois institutos. O webinar contou com a participação dos docentes Marco Ferreira, Patrícia Pacheco e Luís Moreira, que comentaram os dados e destacaram a importância de intervir junto dos estudantes para reduzir o desgaste emocional, os níveis de ansiedade e promover o bem-estar académico. O evento terminou com um momento de diálogo aberto entre os participantes, reforçando o compromisso das instituições em criar um ambiente académico mais equilibrado, saudável e positivo.
Workshop Upcycling Matemático – Criatividade e Sustentabilidade”
Já imaginaste dar uma nova vida a materiais descartados enquanto descobres a beleza oculta da matemática? E se as sequências numéricas e as sucessões matemáticas não fossem apenas conceitos teóricos, mas elementos vivos em projetos criativos e sustentáveis? O Workshop Upcycling Matemático – Criatividade e Sustentabilidade acontecerá no próximo dia 9 de abril, entre as 11h00 e as 13h00, na sala B11 e será dinamizado pela Professora Andreia Reis, do Instituto de Educação da Universidade de Lisboa. Este workshop convida-te a mergulhar numa experiência onde a matemática, a criatividade e a sustentabilidade se encontram. Aqui, vais explorar padrões matemáticos fascinantes e descobrir como aplicá-los na criação de objetos inovadores a partir de materiais reutilizados? O que vais encontrar neste workshop? A Matemática nas Formas do Mundo – Da Sequência de Fibonacci às progressões geométricas e aritméticas, vais perceber como os padrões matemáticos estão presentes na natureza, na arte e até nos objetos do dia a dia. Sustentabilidade e Inovação – Porque reaproveitar não é apenas um ato ecológico, mas também um desafio criativo que nos leva a olhar para os objetos de forma diferente. Para quem é este workshop? Se adoras desafios criativos e queres experimentar novas formas de expressão, este workshop é para ti. Se ficas fascinado/a com a ligação entre a matemática e o mundo real, vais descobrir conexões surpreendentes. Se acreditas que a sustentabilidade pode ser divertida e inovadora, então este é o lugar certo para explorar essa ideia. Duração e Formato 2 horas de exploração e experimentação, onde vais pensar, criar e reinventar.Se queres descobrir um novo olhar sobre a matemática e dar uma segunda vida a materiais descartados de forma criativa, junta-te a nós neste desafio! Vem experimentar o Upcycling Matemático! Inscreva-se aqui
Workshop “Upcycling Matemático” junta Matemática, Criatividade e Sustentabilidade no ISEC Lisboa
O Aconselhamento Académico pretende ajudá-lo nas dificuldades que podem estar relacionadas com a adaptação à vida académica, com os momentos de avaliação, ou com a fase final de transição para o mercado de trabalho. A atividade teve como objetivo explorar a ligação entre a matemática, a criatividade e a sustentabilidade, desafiando os alunos a reutilizar materiais descartados através da aplicação de conceitos como a sequência de Fibonacci, as progressões aritméticas e geométricas. Os estudantes puderam, assim, experimentar uma abordagem inovadora ao ensino da matemática, aplicando conhecimentos teóricos na criação de objetos com valor artístico e ecológico. Participaram no workshop alunos do 2.º ano da Licenciatura em Educação Básica, num total de 32 estudantes. O ambiente de aprendizagem foi marcado pela experimentação, colaboração e descoberta, refletindo o compromisso do ISEC Lisboa com práticas educativas sustentáveis, criativas e interdisciplinares, que promovem o bem-estar e a saúde mental dos estudantes ao longo do seu desenvolvimento académico. SELO DE QUALIDADE ACADEMIA VOLUNTÁRIA
Webinar sobre Bem-Estar no Trabalho destaca estratégias para equilíbrio profissional e pessoal
No dia 25 de março, realizou-se o webinar “Entre o Trabalho e a Vida: A Linha que Protege o Bem-Estar”, dirigido a docentes e não docentes do ISEC Lisboa e do ISTEC, no âmbito do projeto “Happy Campus – I feel good here”. A sessão foi conduzida pela Professora Doutora Vânia Sofia Carvalho, investigadora na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, que abordou a importância do equilíbrio entre a vida profissional e pessoal no bem-estar dos trabalhadores. Durante o webinar, foram apresentadas estratégias essenciais para uma melhor conciliação entre trabalho e vida pessoal, incluindo a definição de horários fixos, a criação de rituais de transição e técnicas de recuperação, como a desconexão psicológica, o relaxamento e o desenvolvimento de novas habilidades. No final da sessão, os participantes foram desafiados a realizar um exercício prático, no qual identificaram ações e hábitos a integrar na sua rotina para melhorar o seu bem-estar. O evento reforçou a importância de promover ambientes de trabalho saudáveis e produtivos, proporcionando ferramentas para uma gestão mais equilibrada entre as exigências profissionais e a vida pessoal.
Caminhada Happy – Troque os Sapatos pelos Ténis
No âmbito do projeto “Happy Campus – I feel good here“, o GAP (Gabinete de Apoio Psicológico) do ISEC Lisboa vai dinamizar sessões de Desenvolvimento de Competências para os estudantes do ISEC Lisboa e do ISTEC. A primeira sessão terá lugar no dia 24 de fevereiro, das 14:00 às 15:30, na sala D5. O tema da 1.ª sessão será “À prova de ansiedade“, focando-se na ansiedade académica e oferecendo estratégias para a gerir de forma saudável, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para partilha de experiências e desafios. As sessões terão um máximo de 15 participantes. Esta é uma excelente oportunidade para os estudantes desenvolverem competências emocionais e melhorarem o seu bem-estar académico. Inscreve-te já para garantires o teu lugar!
Webinar ” Entre o Trabalho e a Vida: A Linha que Protege o Bem-Estar “
No dia 25 de março, das 16h às 17h, irá realizar-se o webinar “Entre o Trabalho e a Vida: A Linha que Protege o Bem-Estar”, dirigido a docentes e não docentes do ISEC Lisboa e do ISTEC no âmbito do projeto “Happy Campus – I feel good here”. A sessão será conduzida pela Professora Doutora Vânia Sofia Carvalho, Professora Auxiliar na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e investigadora no CICPsi. O webinar abordará a importância do equilíbrio entre a vida profissional e pessoal e o seu impacto no bem-estar dos trabalhadores. Serão discutidas estratégias para uma melhor conciliação entre estas dimensões, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. O evento é gratuito, mas sujeito a inscrição prévia. Garanta o seu lugar! Oradora Vânia Sofia Carvalho Vânia Sofia Carvalho é Professora Auxiliar na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa. É doutorada em Psicologia dos Recursos Humanos, Trabalho e Organizações. É membro do CICPsi (Centro de Investigação em Psicologia da Universidade de Lisboa), onde participa em vários projetos de investigação. A sua investigação concentra-se na intersecção da vida profissional com a pessoal incluindo a gestão de fronteiras, design de trabalho e culturas de apoio organizacional para promover o bem-estar dos trabalhadores. Conta diversas publicações em jornais internacionais revistos por pares, capítulos de livros e entradas em enciclopédia
Caminhada promove Bem-Estar dos Estudantes do ISEC Lisboa
No dia 24 de março, o ISEC Lisboa realizou a “Caminhada Happy | Troque os Sapatos pelos Ténis”, inserida no projeto “Happy Campus – I feel good here”. O evento teve lugar na Quinta das Conchas e contou com a participação de docentes e não docentes do ISEC Lisboa e do ISTEC. A caminhada decorreu entre as 13h15 e as 14h, proporcionando um momento de bem-estar físico e mental para todos os envolvidos. A iniciativa foi recebida com grande entusiasmo, reforçando o compromisso do ISEC Lisboa com a promoção da saúde e qualidade de vida da sua comunidade académica. Para além dos benefícios físicos, a atividade permitiu uma verdadeira pausa na rotina de trabalho. Aproveitar a hora de almoço para um momento de convívio e descontração, desfrutar da natureza e do ar livre no cenário verde e tranquilo da Quinta das Conchas revelou-se uma excelente forma de estimular a produtividade e o bem-estar. Esta iniciativa reforçou a importância de pequenos intervalos ativos no dia a dia, promovendo não só a saúde física, mas também uma maior ligação entre colegas, num ambiente descontraído e inspirador. Estes pequenos momentos ajudam a aliviar o stress e a renovar energias.
1.ª Sessão de Grupo de Desenvolvimento de Competências – “À prova de ansiedade” no ISEC Lisboa
No âmbito do projeto “Happy Campus – I feel good here“, o GAP (Gabinete de Apoio Psicológico) do ISEC Lisboa vai dinamizar sessões de Desenvolvimento de Competências para os estudantes do ISEC Lisboa e do ISTEC. A primeira sessão terá lugar no dia 24 de fevereiro, das 14:00 às 15:30, na sala D5. O tema da 1.ª sessão será “À prova de ansiedade“, focando-se na ansiedade académica e oferecendo estratégias para a gerir de forma saudável, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para partilha de experiências e desafios. As sessões terão um máximo de 15 participantes. Esta é uma excelente oportunidade para os estudantes desenvolverem competências emocionais e melhorarem o seu bem-estar académico. Inscreve-te já para garantires o teu lugar!
Educação como Ferramenta de Transformação Social debatida no ISEC Lisboa
Papel da Educação na Erradicação da Pobreza foi o mote centrado no debate que aconteceu no ISEC Lisboa, no âmbito do projeto Happy Campus – I feel good here, no passado dia 19 de fevereiro. Organizado pelo ISEC Lisboa e pela Escola Profissional Gustave Eiffel, o evento contou com a participação de Ana Teresa Santos, da Amnistia Internacional, Alfredo Leite, fundador do Mundo Brilhante e como moderadora Catarina Marques Rodrigues, jornalista. Na presença de mais de 120 estudantes, durante a manhã foram abordados os poderes transformadores da educação para uma sociedade mais justa e igualitária. Ana Teresa Santos afirma “Educação é poder e, portanto, crianças que têm capacidade, que têm conhecimento e que percebem o mundo, conseguem contrariar e opor-se às violações de direitos humanos.”A escola atua como agente importante de transformação social, afirma Alfredo Leite. Ainda aliado ao debate, está disponível para visita a exposição interativa e itinerante “tODxS”, que visa sensibilizar o público para os temas essenciais da Cidadania Global, promovendo a ação informada e crítica. A mostra explora áreas como pobreza e desigualdades, direitos humanos, igualdade de género, ambiente e ação climática, entre outros temas fundamentais para a construção de um mundo mais justo e sustentável. A exposição, insere-se na Campanha “tODxS pela Educação para o Desenvolvimento e a Cidadania Global”, é implementada pelo IMVF e pela FEC, e cofinanciada pelo Camões – Instituto da Cooperação e da Língua.
Papel da Educação na Erradicação da Pobreza | tODxS pela Educação para o Desenvolvimento e a Cidadania Global
No dia 19 de fevereiro, véspera do Dia Mundial da Justiça Social, o ISEC Lisboa será palco do debate essencial sobre o Papel da Educação na Erradicação da Pobreza, integrado na inauguração da exposição tODxS. O evento decorre entre as 10h00 e as 12h00, no Auditório Hélder Pita e contará com a participação de Ana Teresa Santos, da Amnistia Internacional, Alfredo Leite, fundador do Mundo Brilhante e Catarina Marques Rodrigues, jornalista. A entrada é gratuita e livre a todos os interessados. A exposição tODxS, interativa e itinerante, visa sensibilizar o público para os temas essenciais da Cidadania Global, promovendo a ação informada e crítica. A mostra explora áreas como pobreza e desigualdades, direitos humanos, igualdade de género, ambiente e ação climática, entre outros temas fundamentais para a construção de um mundo mais justo e sustentável. A exposição, insere-se na Campanha “tODxS pela Educação para o Desenvolvimento e a Cidadania Global”, é implementada pelo IMVF e pela FEC, e cofinanciada pelo Camões – Instituto da Cooperação e da Língua. O debate “TDXS na Conversa” é co-organizado pelo ISEC Lisboa e pela Escola Profissional Gustave Eiffel do Lumiar, reforçando o compromisso das instituições académicas na formação de cidadãos conscientes e ativos na transformação social. Na primeira semana de aulas, no arranque do 2º semestre, convidamos os alunos, professores e comunidade académica a juntarem-se a nós nesta iniciativa.
